Der große Vorteil ist einfach.
E-Zigaretten mit Nikotin helfen Menschen besser, mit dem Rauchen aufzuhören als Pflaster. Oder Kaugummi. Oder Pastillen. Meistens sogar besser als Verhaltenscoaching.
Das ist kein neues Flüstern im Flur. Es ist das Ergebnis einer umfassenden Überprüfung der globalen Forschung. Ein Team in Oxford kombinierte Daten aus vierzehn systematischen Überprüfungen aus den Jahren 2014 bis 2023. Sie wollten sehen, was tatsächlich funktioniert.
Die stärkeren Daten zeigen in eine Richtung
Hier ist der Haken. Qualität zählt.
Als die Forscher nur die qualitativ hochwertigsten Studien – die zuverlässigen – betrachteten, wurde das Bild schärfer. Nikotin-Vapes sind den Nikotinersatztherapien (NRT) durchweg überlegen. Sie schlagen auch nikotinfreie E-Zigaretten. Die Bewertungen mit geringerer Qualität waren chaotischer und weniger präzise. Aber wenn man sich an die besten Beweise hält? Vapes gewinnen.
Es ist nicht einmal annähernd so.
Was wir nicht wissen
Dennoch gibt es Lücken in der Karte.
Die Forscher erstellten eine „Evidence and Gap Map“, um zu sehen, wo die Wissenschaft ihr Ziel verfehlt. Im Moment gibt es keinen Vergleich zwischen Nikotin-E-Zigaretten und Cytisin. Oder Bupropion. Oder Nikotinbeutel. Nichts Festes.
Vareniclin? Gleiches Problem. Es gibt nur eine kleine Studie, bei der ein hohes Risiko für Verzerrungen besteht. Das ist dünn. Sehr dünn.
Sicherheit und die globale Kluft
Und dann ist da noch Sicherheit.
Verursachen E-Zigaretten ernsthafte Langzeitschäden? Die Beweise sind nicht schlüssig. Wir wissen es noch nicht wirklich. Die meisten Daten stammen auch aus wohlhabenden Ländern mit hohem Einkommen. Länder mit niedrigem und mittlerem Einkommen sind für diese spezielle Art der Entwöhnungsforschung kaum auf dem Radar.
Zukünftige Studien müssen unerwünschte Ereignisse besser verfolgen. Und sie müssen woanders hingehen als in den globalen Norden.
„Die Beweise sind klar und konsistent … E-Zigaretten helfen Menschen wirksam dabei, mit dem Rauchen aufzuhören.“
— Dr. Angela Difeng Wu
Der Konsens
Die Hauptautorin Dr. Angela Difeng W aus Oxford ist der Meinung, dass diese Karte den Streit um „gemischte Beweise“ ein für alle Mal ein Ende setzen sollte. Den von ihnen herangezogenen Metaanalysen zufolge ist das Signal konsistent. Vapes helfen Menschen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Die von Cancer Research UK finanzierte und in Addiction (März 2026) veröffentlichte Studie schließt einige Türen, lässt andere jedoch leicht offen.
Wir wissen, dass sie besser funktionieren als Patches. Wir wissen immer noch nicht genau, ob sie zehn Jahre später noch sicher sind.
